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健康教育

无烟日科普知识

点击:时间:2019-05-31
2019年5月31日是第32个世界无烟日,主题为“烟草和肺部健康”,旨在提高人们对烟草对肺部健康负面影响的认识,包括从癌症到慢性呼吸系统疾病。呼吁全世界行动起来,倡导实施有效政策以减少烟草消费,并鼓励多种部门的利益攸关方参与控烟斗争。

一、吸烟与二手烟可以导致肺部疾病

1.肺癌:吸烟是导致肺癌的主要原因,全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。恶性肿瘤位居我国城乡居民死因第一位,其中肺癌发病率居我国恶性肿瘤发病首位,新发肺癌病例约为78.7万例,超过第二位胃癌近一倍。吸烟是肺癌发生的首要危险因素。科学证明:男性肺癌患者中57.4%与吸烟有关,女性肺癌患者中22.7%与吸烟有关;吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的2-3倍;二手烟暴露会增加20%-30%的肺癌发生风险;不吸烟的女性同吸烟的丈夫一起生活,其患肺癌的危险度是同不吸烟丈夫一起生活的女性的1.5-2倍。戒烟能降低肺癌风险,戒烟时间越长,肺癌风险下降越多。戒烟10年后,戒烟者患肺癌的发病风险降为持续吸烟者的30%-50%。戒烟还可改善肺癌患者的治疗效果。

事实证明:1990至2014年,美国男性肺癌死亡率下降了43%,主要与控烟有关。

2.慢阻肺:近年来,我国慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)患病率迅速上升,目前40岁以上人群慢阻肺患病率已达到13.7% ,十年内增长了67%。有近1亿人正在承受慢阻肺疾病带来的痛苦,而烟草使用则是罪魁祸首。科学证明:吸烟者患慢阻肺的风险是不吸者的两倍;二手烟可增加慢阻肺的患病和死亡的风险,且接触二手烟越多,因慢阻肺死亡的风险越高;烟草烟雾会永久性损害青少年肺部,减缓肺部发育,增加了成年后患慢阻肺的风险。所谓的慢性“吸烟咳嗽”是慢阻肺的第一个信号,很多吸烟者误认为这是吸烟的正常反应,孰不知这正是可怕的慢阻肺的开始。戒烟可以降低慢阻肺的发病风险,延缓慢阻肺病程,减少慢阻肺的相关死亡。与持续吸烟者相比,戒烟者的慢阻肺死亡风险可下降32%~84%。

 

3.肺结核:结核病会损害肺部并降低肺功能,吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染,全球约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病,由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。科学证明:吸烟可使结核病的发病风险增加2.5倍以上;活跃期的结核病,如果再加上吸烟,将显著增加呼吸系统衰竭导致的残疾和死亡风险;吸烟是结核病发病的一个独立危险因素,戒烟可以降低肺结核发病的风险。

4.儿童哮喘和呼吸系统疾病:全球估计有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染在5岁之前死亡。能够活到成年的人则继续遭受因接触二手烟雾导致的健康后果,因为幼儿时期频繁罹患下呼吸道感染会显著增加成年后患慢性阻塞性肺病的风险。二手烟是诱发儿童哮喘和呼吸道感染的主要环境危险因素。父母吸烟尤其是母亲吸烟对儿童危害很大。孕妇吸烟或接触二手烟,胎儿会接触有害物质,导致肺部发育减缓和功能降低。科学证明:二手烟暴露可以导致儿童肺功能下降;二手烟可导致儿童哮喘,父母吸烟的儿童发生哮喘的风险是父母不吸烟的1.23倍;二手烟可加重患有哮喘的儿童病情,并且影响哮喘的治疗效果;二手烟可导致儿童发生下呼吸道感染,比如支气管炎和肺炎。

 

事实证明:香港无烟法律实施六年后,儿童下呼吸道感染住院病例减少13635例。
 

5.警惕电子烟对肺部健康的危害:使用任何形式的烟草,包括电子烟,都是不安全的。电子烟会诱发青少年哮喘或呼吸道刺激反应等肺部伤害。证据显示:

(1)国内研究发现:34.7%的电子烟使用者经历过咽喉刺激或咳嗽(14.9%)、口干(13.2%)、恶心(3.3%)、头痛(1.7%)等不良反应。

(2)韩国研究发现:使用电子烟的学生患上哮喘的可能性是从不使用者的2.7倍,因为哮喘而休4天或以上病假的可能性是从不使用者的15.4倍。

 

电子烟所产生的“二手烟”对不吸烟者的健康影响不容忽略。电子烟会向室内释放可吸入的液体细颗粒物、超细颗粒物、尼古丁和致癌物质,进一步损害人体健康。因此,应在所有禁止吸烟的地方禁止电子烟使用。
 

二、健康中国必定是无烟中国

无烟法律可以保护公众健康,降低肺癌和慢性呼吸系统疾病的发生和死亡。截止2018年底,我国已有超过20个城市出台了无烟法规。按照“健康中国2030规划纲要”的要求,全国公共场所全面禁烟势在必行。只有室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具实现全面无烟才能有效保护所有人免受烟草烟雾的危害。
 

三、戒烟方法和资源

 

戒烟是保护健康的最好途径,戒烟提倡越早越好,任何时候戒烟都不算晚,戒烟越早所获得的健康收益越大。目前,我国有专业的可以信赖的戒烟资源:戒烟门诊、医生简短戒烟干预、戒烟药物等。

 

 
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