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健康教育

看看戒烟后的神奇变化

点击:时间:2019-09-30
抽烟有害健康相信多数人都知道,而近些年来人们的健康意识越来越强烈,都想要尽早戒烟,也想要知道戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗?估计看完以下内容,你会放下手中的烟!

戒烟后,你的身体能够恢复正常么?看看戒烟后的神奇变化

戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗?从不同系统来分析:

第一、呼吸系统

抽烟伤害最大的就是呼吸系统,抽烟人群患肺癌的概率是不抽烟人群的十倍到十五倍。如果一个人有比较长的烟龄,即便戒烟十年之后其患肺癌的概率也依然存在,只不过是依然抽烟人群的三成到五成。而及早戒烟可以降低患肺炎以及支气管炎的概率,不过只要坚持不懈,在多年之后其肺功能将会慢慢接近于不抽烟人群。

第二、循环系统

抽烟人群死于冠心病的概率是不抽烟人群的两倍左右,一般在戒烟一年之后患冠心病的概率将会降低五成,坚持十五年不抽烟的话患冠心病的概率将会接近于不抽烟人群。

第三、神经系统

抽烟人群死于脑卒中的概率相比不抽烟人群要更高,只要戒烟五年之后就可以将这种危险性降低到不吸烟的水平下,也有一些人身体恢复的比较慢,需要长达十五年才可以将身体恢复到正常情况。

戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗?从时间段来进行了解:

——戒烟二十分钟

停止抽烟二十分钟之后人体的血压跟心率都会慢慢下降,这是因为身体内的尼古丁会慢慢减少。

——戒烟八小时之后

在戒烟八个小时之后身体内的一氧化碳会慢慢减少,与此同时血管当中的氧气的含量也会慢慢恢复。

——戒烟一天之后

戒烟一天之后身体肺部的毛细血管就会开始再生,同时会将肺部的有害物质从身体内排出,这也就是为何停止抽烟之后人会频繁咳嗽的现象。

——戒烟两天之后

戒烟两天身体内的尼古丁含量会大幅度降低,这时候身体的各种器官功能都会慢慢恢复,如嗅觉以及味觉,这时候不管是呼吸还是感觉都会变得越来越清新,烟味也不存在。

——戒烟一个月之后

戒烟一个月身体各项技能变得正常,这时候身体患心血管疾病以及肿瘤的概率也大大降低。

——戒烟一年之后

戒烟一年之后身体内的血管就会恢复正常,此时心血管疾病的概率也已经降低一般。

——一戒烟十年以上

戒烟超过十年患癌症的概率将明显降低,对于心血管疾病跟不抽烟是一样的。

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