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疫情防控

【科普】十个宅家缓压小妙招,帮您防控心理上的“疫情”

点击:时间:2020-02-02
       近些天来,为预防新型冠状病毒感染的肺炎,大家纷纷响应政府号召,宅在家中。许多人都已经发现,自己在心理和行为上产生了很多变化,不少网友通过网络晒图抒发自己无聊、恐慌甚至是抑郁的情绪。疫情阴影的笼罩下,很多人表示出现不同程度的情绪困扰以及精神上的痛苦、焦虑和恐惧。
        哪面对疫情带来的焦虑和恐惧,“心理防疫”应该怎么做?病毒来了,我们不慌!河南省疾病预防控制中心为您提供10条心理学准则!
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